Цей солодкуватий горішок дуже полюбився нашими клієнтами, легкий смак, насичений та поживний склад, корисний ефект для людського організму. Горіх кешью має численні корисні властивості для здоров’я, оскільки є джерелом багатьох поживних речовин. Ось деякі з них: Багатий на жирні кислоти: Кешью містить мононенасичені і поліненасичені жирні кислоти, такі як олеїнова кислота. Ці жирні кислоти сприяють зниженню ризику серцево-судинних захворювань. Білок: Кешью містить високоякісний рослинний білок, який є важливим для будівництва та ремонту тканин організму. Вітаміни та мінерали: Кешью містить вітаміни групи B (зокрема, B1, B5 та B6), які важливі для нервової системи та обміну речовин. Також він багатий на мінерали, такі як магній, фосфор, цинк та залізо. Антиоксиданти: Кешью містить антиоксиданти, такі як вітаміни E та К, які допомагають боротися зі стресом окиснення та запобігають пошкодженню клітин. Сприяє здоров’ю шкіри: Вітамін Е, який міститься у кешью, відомий своїми здатностями захищати шкіру від пошкоджень від сонячного випромінювання та підтримувати її здоров’я. Підтримує здоров’я кісток: Магній та фосфор в кешью сприяють здоров’ю кісток та зубів. Контроль над апетитом: Вміст дієтичних волокон у кешью може сприяти відчуттю ситості та допомогти контролювати апетит. Дотримуйтесь норм споживання та смакуйте з користю. Калорійність на 100 г: сирий – 553 ккал, добова норма 50 г, смажений – 643 ккал, добова норма 40 г.